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2017年12月の休診日のお知らせです。
・12月は通常の土曜日の午後と日曜日、23日（土曜日）29日（金曜日）30日（土曜日）31日（日曜日）が休診日となります。
・診察日の診察時間：午前は9:00～12:30、午後は17:00～19:30、午後の14:00～15:30はリハビリのみとなっております。
12月の休診日
日 月 火 水 木 金 土
2
3 9
10 16
17 23
24 29 30
31
骨粗鬆症 シリーズ 30
材料
①:挽割り納豆80g
②:鶏ひき肉50g
③:小松菜1/3束
④：生姜少々
⑤：長ネギ1/4本
⑥：しょうゆ小さじ1 2/3
⑦：片栗粉小さじ1 1/3
⑧：餃子の皮12枚
⑨：サラダ油大さじ1
作り方
A:小松菜は茹でてみじん切りにし水気を絞る。
B:生姜、長ネギをみじん切りにする。
C：ボールに鶏ひき肉、A、B、しょうゆ、片栗粉を
入れよく混ぜ挽割り納豆を入れてよく混ぜる。
D:餃子を作って焼く。
酷評：あくまで私の調理に関しての評価です。
鶏のひき肉を使っているのでややパサつき気味でした。
餃子の皮を厚めでしましたが、もちっとし過ぎ？
薄めの方がパリット感が出た気がします。
2017年11月の休診日のお知らせです。
・11月は通常の土曜日の午後と日曜日、3日（金曜日）23日（木曜日）が休診日となります。
・診察日の診察時間：午前は9:00～12:30、午後は17:00～19:30、午後の14:00～15:30はリハビリのみとなっております。
11月の休診日
日 月 火 水 木 金 土
3 4
5 11
12 18
19 23 25
26
骨粗鬆症 シリーズ 29
材料
①:豆腐 2/3丁
②:鶏ももひき肉 50g
③:玉ねぎ 1/3個
④:ミックスベジタブル 80g
⑤:サラダ油 小さじ1.5
⑥:小麦粉 小さじ2
⑦:カレー粉 小さじ1
⑧:牛乳 1カップ
⑨:スープの素 1/4個
⑩:塩小さじ 1/3
⑪:コショウ 少々
１:玉ねぎはみじん切りにしミックスベジタブルは解凍する
２：豆腐は1.5cm角に切る
３：鍋に油を熱し玉ねぎを炒め、しんなりしたらひき肉を
加えぽろぽろになるまで炒める。
４：小麦粉、カレー粉、牛乳、砕いたスープの素を
加えダマができないように混ぜる。
５：煮立ったらミックスベジタブルを加え弱火にしとろみが
つくまで煮て塩、コショウ、豆腐を入れて温める。
酷評：（あくまで僕の作ったものの評価です）
学校給食のようでした。ある意味ヘルシーです。
骨粗鬆症 シリーズ 28
材料
①:ししとう 200g
②:ちりめんじゃこ 20g
③:サラダ油 大さじ1
④：淡口しょうゆ 大さじ1
⑤：酒、みりん 大さじ1
作り方
1:ししとうはヘタを取り、多きいものは
半分に切る2:フライパンにサラダ油
を中火で熱し、ちりめんじゃこを加え
少しカリッとするまで炒める。ししとう
を加え、表面に少し焼き色がつくまで
炒める。3：しょうゆ、酒、みりんを加え
軽く炒める。
2017年10月の休診日のお知らせです。
2017年10月の休診日のお知らせです。
・10月は通常の土曜日の午後と日曜日、9日（月曜日）が休診日となります。
・診察日の診察時間：午前は9:00～12:30、午後は17:00～19:30、午後の14:00～15:30はリハビリのみとなっております。
10月の休診日
日 月 火 水 木 金 土
1 7
8 9 14
15 21
22 28
29
骨粗鬆症 シリーズ 27
2017年9月の休診日のお知らせです。
・9月は通常の土曜日の午後と日曜日、18日（月曜日）、23日（土曜日）が休診日となります。
・診察日の診察時間：午前は9:00～12:30、午後は17:00～19:30、午後の14:00～15:30はリハビリのみとなっております。
9月の休診日
日 月 火 水 木 金 土
2
3 9
10 16
17 18 23
24 30
骨粗鬆症 シリーズ 26
