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2016年2月の休診日のお知らせです。
2016年2月の休診日のお知らせです。
・2月は通常の土曜日の午後と日曜日
11日(木曜日)の祭日が休診日となります。
・診察日の診察時間：午前は9:00～12:30、午後は17:00～19:30
午後の14:00～15:30はリハビリのみです。
2月の休診日
日 月 火 水 木 金 土
6
7 11 13
14 20
21 27
28
骨粗しょう症シリーズ 8
骨粗しょう症に良さそうな料理若奥様が作ってみました
①:ネギ 4本
②:玉ねぎ 1/2個
③:小麦粉 20g
④:ブイヨン カップ4
⑤:生クリーム 80cc
仕上げ用
⑥:生クリーム 少々
⑦:塩、胡椒、バター
作り方
1:①、②は薄切りにし鍋にバター
30gを溶かして弱火で色づけない
ように甘みが出るまで炒める
2:③をふりいれ④を少しずつ加え
塩、胡椒して15分炒める
3:粗熱をとってミキサーにかけ
再び鍋にかけ生クリームを加え
ひと煮立ちしたら塩、胡椒で味を
調える。器に盛ってクリームを加える
スープで温まってください。
骨粗しょう症シリーズ 7
骨粗しょう症に良さそうな料理事務員が作ってみました
①:青梗菜 6株
②:ホタテ貝柱の水煮缶詰大1缶
③:鶏がらスープ 適量
④:ショウガ 一かけ
⑤:牛乳 1カップ
⑥:片栗粉 大さじ1
(水大さじ1.5で溶く)
⑦:サラダ油 大さじ1
⑧:塩、胡椒 少々
作り方
1:①を縦に四つわりにする
2:缶汁は③と合わせて1カップに
3:中華鍋を熱し⑦を回し④を
炒めたら①をさっと炒めスープを
加える
4:スープが煮立ったら⑤と②を
加え⑧で調味し、再び煮立った
ら⑥を加えとろみをつける
寒い日に作って体を温めてください！
2016年1月の休診日のお知らせです。
・1月は通常の土曜日の午後と日曜日、1日(金曜日)2日(土曜日)、3日(日曜日)、4日(月曜日)、5日(火曜日)、11日(月曜日)が休診日となります。
・診察日の診察時間：午前は9:00～12:30、午後は17:00～19:30、午後の14:00～15:30はリハビリのみです。
正月休みは 平成27年12月29日から
平成28年1月5日までです。
年始の診察は平成28年1月6日朝からとなります。
1月の休診日
日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 9
10 11 16
17 23
24 30
31
2015年12月の休診日のお知らせです。
・12月は通常の土曜日の午後と日曜日、23日(水曜日)、29(火曜日)、30(水曜日)、31(木曜日)、が休診日となります。
・診察日の診察時間：午前は9:00～12:30、午後は17:00～19:30、午後の14:00～15:30はリハビリのみです。
正月休みは 平成27年12月29日から
平成28年1月5日までです。
年始の診察は平成29年1月6日朝からとなります。
12月の休診日
日 月 火 水 木 金 土
5
6 12
13 19
20 23 26
27 29 30 31 1 2
長寿日本で寝たきりにならないためロコモを一緒に考えましょう（第6回）
今回はロコモ度テスト 2 をやりましょう
これできますか？絶対こけないようにしてください
2ステップテスト・・・歩幅
→あなたは何センチ？
ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは
→運動器の障害のために移動能力の低下をきした状態で
進行すると介護が必要になるリスクが高くなる。
→つまり立つ、歩くなどの移動能力が低下したために
人の手助けが必要になる可能性が高くなること。
長寿日本で寝たきりにならないためロコモを一緒に考えましょう（第5回）
今回は実際の身体機能のチェック、ロコモ度テスト 1 をやりましょう
これできますか？絶対こけないようにしてください
立ち上がりテスト・・・下肢筋力、バランス力
→あなたは何センチ？
ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは
2015年11月の休診日のお知らせです。
2015年11月の休診日のお知らせです。
・11月は通常の土曜日の午後と日曜日
3日(火曜日)、23(月曜日)の祭日が休診日となります。
・診察日の診察時間：午前は9:00～12:30、午後は17:00～19:30
午後の14:00～15:30はリハビリのみです。
11月の休診日
日 月 火 水 木 金 土
1 3 7
8 14
15 21
22 23 28
29
